Treenisukkahousut raskaana oleville naisille - Vinkkejä oikean treenivaatteen löytämiseen
Raskaana ollessa harjoittelu ja liikunta ovat sekä hyviä että fiksuja valintoja. On järkevää harjoitella kohtalaisen kovatehoisesti eikä rasittaa kehoa liikaa. Toisaalta on tärkeää, ettei liikunta aiheuta keholle epänormaalia stressiä. Täällä olemme koonneet harjoituksia, joita voit tehdä raskauden aikana. Rauhallinen lenkkeily on erinomainen liikuntamuoto raskaana oleville fyysisen kunnon ylläpitämiseksi ja hyvinvoinnin tunteen säilyttämiseksi. Jos et ole aiemmin harjoitellut paljon, ole varovainen, mutta kohtalaisen intensiivinen liikunta on vain hyväksi! NHI:n artikkelissa toimittaja Merethe Kvam kirjoittaa muun muassa, että harjoittelu raskauden aikana auttaa tekemään synnytyksestä vähemmän haastavan ja parantaa itsetuntoa.
Raskaana ollessa harjoittelu voi tuoda mukanaan monia haasteita, erityisesti harjoitusvaatteiden suhteen. Vanha harjoitusvaatteesi ei enää sovi, ja sinun on pakko ostaa uudet. Mitä sinun tulisi ostaa ja mistä löydät raskaana oleville sopivia harjoitusvaatteita? Olitpa sitten harjoittelemassa tai etsit vain mukavaa vaatetta, mukavat leggingsit ovat hyvä vaihtoehto.
Fammen tavoitteena on valmistaa leggingsit, joita voivat käyttää kaikki eri käyttäjäryhmät. Monet asiakkaistamme ovat osoittaneet, että leggingsimme soveltuvat käytettäväksi myös raskauden aikana. Asiakasarvostelujen ja palautteen perusteella olemme koonneet listan leggings-malleista, joita voit käyttää raskauden aikana!
1. Valitse leggingsit, joissa on joustava vyötärö
Ribbed raskaana olevien treenileggingsit
Famme on suunnitellut useita erityisesti raskaana oleville sopivia leggings-malleja, jotka on mukautettu suuremmalle vatsalle. Tässä leggingsissä on ribbigarnista valmistettu materiaali, jossa on ylimääräinen jousto, sekä ohuempi vyötärönauha, joka istuu vatsan yläosassa. Tämä estää leggingsien valumisen alas harjoittelun aikana. Raskaana olevien leggingsit ovat myös kyykkyjä kestävät, tutustu niihin täältä!
Flex Maternity Leggings
Toinen hyvä raskaana oleville tarkoitettu leggings Fammelta on kauniissa sinisessä värissä sekä klassisen mustana. Raskausajan treenileggingsimme on suunniteltu tarjoamaan sekä mukavuutta että tukea koko raskauden ajan. Elastisen ja hengittävän materiaalin ansiosta se mukautuu kasvavalle vatsallesi ja antaa sinulle täyden liikkumisvapauden harjoittelun aikana. Pehmeä vyötärönauha takaa täydellisen istuvuuden, ja imarteleva muotoilu saa sinut tuntemaan olosi tyylikkääksi ja itsevarmaksi pysyessäsi aktiivisena raskauden aikana.
Leggingsit, jotka sopivat erinomaisesti kasvavalle vatsalle
Nämä leggingsit ovat pitkään olleet suosikkejamme asiakkaittemme keskuudessa, erityisesti raskaana olevien naisten, joilla on kasvava vatsa. Ne ovat äärimmäisen joustavat, joten niitä voi käyttää koko raskauden ajan. Softy-legginssit istuvat tiiviisti kehoa vasten, eivät purista vatsaa, eivät valu alas eikä ole läpikuultavat. Nämä leggingsit voit ehdottomasti käyttää sekä raskauden aikana että sen jälkeen.Haluatko lisää vinkkejä ja suosituksia? Tutustu tuotetestaussivuumme Facebookissa! Siellä voit saada vinkkejä ja neuvoja muilta raskaana olevilta asiakkailta sekä jakaa mielipiteitä tuotteistamme!
2. Valitse mukavat yläosat
Harjoitustightsien lisäksi tarvitset raskaana ollessasi uusia vaatteita vaatekaappiisi. Raskauden aikana rinnat suurenevat huomattavasti, joten on hyvä varautua ja valmistautua tilaamaan mukava ja tukeva urheiluliivi. Meiltä löydät valikoiman matalan, keskitasoisen ja korkean tuen liivejä. Valitse tarpeidesi ja mieltymystesi mukaan.
Matalan tuen urheiluliivit ovat kooltaan reiluja, joten rinnat saavat tilaa kasvaa. Keskituetut urheiluliivit ovat pitkiä ja mukavat päällä minkä tahansa vaatteen alla, ja ne ovat crop top -mallisia. Jos etsit liivejä, jotka todella pitävät rinnat paikoillaan, suosittelemme korkean tuen liivejä, jotka tarjoavat vahvan tuen.
Toinen tärkeä asia on valita harjoitusyläosia, jotka ovat väljät ja imartelevat. Raskaana olevien harjoitusvaatteiden tulee täyttää useita vaatimuksia. Hyvä joustava t-paita tai harjoituspusero, joka ei hankaa, ovat välttämättömiä. Suosikkejamme ovat väljä t-paita ja väljä crop top, joka korostaa vauvanmasua. Tai ehkä pidät enemmän harjoituspaidasta, joka on sekä tilava että takapuolelta tuulettuva kuumille päiville.
3. Panosta hyviin lenkkareihin
Raskauden aikana jalat voivat turvota lisääntyneen veren ja kehon tuottamien nesteiden vuoksi. Tämä voi aiheuttaa jalkojen nopeampaa väsymistä. Siksi on järkevää valita lenkkarit, joissa on hyvä vaimennus ja tuki! Fammen Endorphin RX1 -kengät tarjoavat erinomaisen vaimennuksen, mutta ovat samalla väljät, joten ne sopivat myös hieman leveämmille jaloille.